Психолог Зберовский посоветовал россиянам считать деньги, чтобы избавиться от стресса

Для эффективной борьбы со стрессом психолог Андрей Зберовский посоветовал заниматься спортом, считать деньги, целоваться и посещать сайты с шутками. Об этом он рассказал в интервью «Общественной службе новостей».

Согласно исследованию холдинга «Ромир», опубликованному РБК, наибольший стресс у россиян вызывают инфляция и рост цен (62%), низкие доходы (56%), экономический кризис (30%), рост безработицы (27) и социальное неравенство (25%). Около 55% респондентов при этом испытывали стресс в этом году.

Кроме того, поводом для беспокойства стала трагедия в Казанской школе, где произошла стрельба.

«После историй с Казанью ко мне пришло много людей с неврозами, которые говорят, что боятся детей отводить в школу, в садики», – цитирует психолога издание.

Эксперт предложил бороться со стрессом несколькими доступными для каждого способами.

Первый и самый простой – накапливать или пересчитывать деньги. Кроме того, системные занятия в спортзале способствуют выработке серотонина – гормона стабильности.

Два других борьбы со стрессом – общение с близким человеком, в том числе телесные контакты, а также посещение юмористических сайтов.